Tips Sehat Saat Musim Hujan

Indeks Artikel
Tips Sehat Saat Musim Hujan
Konsumsi Makanan Secara Seimbang
Konsumsi makanan yang Segar dan Bersih
Jangan Beli Makanan di Luar
Berolahraga dan Istirahat Saat Musim Hujan
Rawat Mata Saat Musim Hujan
Semua Halaman

Tips Sehat Saat Musim Hujan oleh Rumah Sakit Mitra Bangsa Pati

Setelah kita dilanda terik berkepanjangan, kehadiran musim hujan memang menyegarkan. Tetapi hati-hati, ada banyak penyakit yang mengintai di musim ini. Misalnya, keracunan makanan, kolera, flu, batuk, masalah pencernaan, dan disentri.

Orang yang menderita diabetes, penyakit jantung, rematik dan radang paru-paru juga lebih rentan terkena infeksi. Maka dari itu, amatlah penting untuk menjaga kesehatan selama musim hujan. Berikut ini 10 tips sehat saat musim hujan:

Tips Sehat Saat Musim Hujan, Jaga Cairan Tubuh

Jaga cairan tubuh: Anda mungkin bertanya-tanya kenapa kok harus minum lebih banyak air saat musim hujan. Jawabannya, saat musim hujan, keringat tidak menguap dengan cepat karena tingkat kelembapan tinggi dan hal ini mencegah tubuh mengeluarkan panas. Oleh karena itu, kami menyarankan agar Anda selalu membawa satu botol air.

Hindari minuman berkarbonasi karena minuman tersebut mengurangi tingkat mineral yang menghentikan enzim berfungsi dengan efisien dan akhirnya menyebabkan gangguan pencernaan. Sebagai gantinya, minum minuman hangat seperti teh jahe. Selalu minum air yang sudah dimasak dan didinginkan.